Seniorze nie siedź w domu! U nas nie ma mowy o samotności  i nudzie.

    GRY KARCIANE I PLANSZOWE dają możliwość uczestniczenia w tradycyjnej grze w karty , czyli w popularnym brydżu. Kształtowana jest pamięć poprzez zapamiętywanie konfiguracji kart, ich wartości, kolorów. Rozwijamy umiejętność taktyki działania przy użyciu argumentów, które posiadamy „na ręku”.  Para musi nauczyć się współpracować ze sobą, ale równocześnie rywalizować z oponentami. Gra w karty to rodzaj spotkania towarzyskiego stwarzającego okazję do zacieśnienia więzi społecznych. Osoby które wolą gry planszowe mają możliwość zagrać w gry towarzyskie, imprezowe, zręcznościowe, logiczne i edukacyjne. Różnorakość tych gier, stwarza możliwość pogłębiania wiedzy w bardzo wielu dziedzinach. Gry planszowe stanowią przeciwwagę do gier komputerowych. Gry wspaniale integrują i zaciskają więzi sąsiedzkie.  Znikają wszelkie bariery wiekowe. Senior po powrocie do domu, może pograć z wnuczkiem lub innymi domownikami.

    ĆWICZENIA ZDROWOTNE DLA SENIORA mają charakter rozluźniający i relaksujący. Występuje dużo ćwiczeń oddechowych, rozciągających, poprawiających elastyczność w ruchu i koordynację wzrokowo-ruchową. Seniorom jest przekazywana wiedza związana z czynnościami dnia codziennego np.: nauka prawidłowego siedzenia, wstawania, sięgania po przedmioty, podnoszenia ciężkich przedmiotów. Przekazywane są zestawy ćwiczeń wykorzystujących wyposażenie mieszkania – np.: krzesła, parapetu, ściany, framugi drzwi. Nie zapomniano o formach ruchu pozytywnie oddziaływujących na układ oddechowy i krwionośny. Ważne, aby seniorzy przyswoili sobie zasadę systematycznego treningu, ale dopasowanego do stanu ich zdrowia i aktualnych możliwości organizmu.

     CYFROWY SENIOR. Główny cel to przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu osób starszych poprzez zaznajomienie się z obsługą komputera oraz Internetu. Ważne jest wprowadzenie seniorów w świat nowoczesnej technologii w sposób przystępny i zrozumiały. Istotne jest opanowanie praktycznego korzystania z komputera i Internetu w codziennych sytuacjach. Budowanie kompetencji niezbędnych do funkcjonowania w społeczeństwie informatycznym , to nie wybór lecz konieczność. Senior powinien nabyć podstawowe umiejętności typu: tworzenie i używanie e-maila, korzystanie z You-Tube oraz z wyszukiwarki internetowej itp.

    KĄCIK RĘKODZIEŁA ARTYSTYCZNEGO to okazja do tworzenia niepowtarzalnych i pięknych przedmiotów. Seniorkom nie brakuje pomysłów na nietuzinkowe wyroby. Wymieniają się swoją wiedzą , kreatywnością, umiejętnościami. Powstają piękne obrusy i serwety, ozdoby choinkowe. A temu wszystkiemu towarzyszą ploteczki, wspominki, pogaduszki. Często powstają pomysły, aby wytworami swoich rąk obdarować potrzebujących, zapomnianych, wykluczonych. Panie stosują różne techniki rękodzielnicze, aby stworzyć unikatowe i niepowtarzalne hafty, koronki, produkty szydełkowania, tkane obrazy itp. A to wszystko jest tylko pretekstem , aby opuścić mieszkanie i spotkać się z drugim człowiekiem.